Na uw gratis proefsessie bieden wij verschillende pakketten, afgestemd op uw behoeften en budget. Neem contact op voor een gedetailleerde offerte.

Al onze trainingssessies worden op maat gemaakt op basis van het individuele niveau en de behoeften van de klant. Voorafgaand aan uw eerste sessie vindt er een uitgebreid consult plaats waarin we uw fitnessdoelen, medische geschiedenis en eventuele beperkingen bespreken. Onze trainers zijn ervaren in het aanpassen van workouts voor beginners en voor diegenen met specifieke medische overwegingen.

De frequentie van training hangt af van uw persoonlijke doelen en beschikbaarheid. Gemiddeld raden we 2-3 keer per week aan voor optimale resultaten. Wat betreft flexibiliteit, we begrijpen dat iedereen een druk schema heeft, daarom bieden we een breed scala aan tijden en dagen, inclusief weekenden, om aan uw behoeften te voldoen.

Een holistische benadering van welzijn betekent dat we niet alleen focussen op lichaamsbeweging, maar ook op voeding en herstel. Voedingsadvies helpt u de juiste brandstof voor uw lichaam te kiezen, wat de resultaten van uw training verbetert. Ijsbaden kunnen helpen bij spierherstel en ontstekingsreductie, terwijl de sauna geweldig is voor ontspanning en het verbeteren van de bloedcirculatie. Samen zorgen ze voor een evenwichtige aanpak om uw algehele welzijn te verbeteren.