Na je gratis proefsessie bieden wij verschillende pakketten en abonnementsopties aan, afgestemd op je behoeften en budget. Je kunt contact met ons opnemen voor een gedetailleerde offerte.

Al onze trainingssessies worden op maat gemaakt op basis van het individuele niveau en de behoeften van de klant. Voorafgaand aan je eerste sessie vindt er een uitgebreid consult plaats waarin we je fitnessdoelen, medische geschiedenis en eventuele beperkingen bespreken. Onze trainers zijn ervaren in het aanpassen van workouts voor beginners en voor diegenen met specifieke medische overwegingen.

De frequentie van training hangt af van je persoonlijke doelen en beschikbaarheid. Gemiddeld raden we 2-3 keer per week aan voor optimale resultaten. Wat betreft flexibiliteit, we begrijpen dat iedereen een druk schema heeft, daarom bieden we een breed scala aan tijden en dagen, inclusief weekenden, om aan je behoeften te voldoen.

Een holistische benadering van welzijn betekent dat we niet alleen focussen op lichaamsbeweging, maar ook op voeding en herstel. Voedingsadvies helpt je de juiste brandstof voor je lichaam te kiezen, wat de resultaten van je training verbetert. Ijsbaden kunnen helpen bij spierherstel en ontstekingsreductie, terwijl de sauna geweldig is voor ontspanning en het verbeteren van de bloedcirculatie. Samen zorgen ze voor een evenwichtige aanpak om je algehele welzijn te verbeteren.