De frequentie van training hangt af van je persoonlijke doelen en beschikbaarheid. Gemiddeld raden we 2-3 keer per week aan voor optimale resultaten. Wat betreft flexibiliteit, we begrijpen dat iedereen een druk schema heeft, daarom bieden we een breed scala aan tijden en dagen, inclusief weekenden, om aan je behoeften te voldoen.